Häufig gestellte Fragen zu Kreatin

Nein. Kreatin-Präparate zählen lebensmittelrechtlich zu den Nahrungsergänzungsmitteln und damit zu den Lebensmitteln, nicht zu den Arzneimitteln. Nahrungsergänzungsmittel sind nach Einschätzung des Bundesinstituts für Risikobewertung (BfR) nicht dazu bestimmt, Krankheiten zu heilen, zu lindern oder zu verhüten.

Nein. Es besteht eine Anzeigepflicht beim Bundesamt für Verbraucherschutz und Lebensmittelsicherheit (BVL) vor dem erstmaligen Inverkehrbringen. Das ist ein formales Verfahren und keine Zulassung oder inhaltliche Sicherheitsprüfung. Mehr dazu unter Kreatin-Monohydrat.

Kreatin-Monohydrat. Die überwiegende Mehrheit der wissenschaftlichen Studien wurde mit dieser Form durchgeführt. Einen Überblick über weitere Verbindungen finden Sie unter Vergleich.

Das lässt sich auf dieser Seite nicht allgemein beantworten. Maßgeblich ist die Verzehrempfehlung des jeweiligen Herstellers auf der Produktverpackung. Weitere Einordnung finden Sie unter Dosierung.

Eine systematische Übersichtsarbeit fand bei den dort untersuchten Mengen und Einnahmedauern keine Hinweise auf eine Schädigung der Nierenfunktion. Diese Aussage lässt sich nicht auf bereits bestehende Nierenerkrankungen oder nicht untersuchte Mengen und Zeiträume übertragen. Details unter Nebenwirkungen.

Eine solche Aussage lässt sich anhand der hier zulässigen Quellen nicht belegen. Eine einschlägige wissenschaftliche Stellungnahme zu kognitiven Effekten war zum Zeitpunkt der Recherche nicht in lesbarer Form zugänglich, weshalb keine entsprechende Aussage getroffen wird.

Belastbare, geschlechtsspezifisch ausgewertete Daten liegen im Rahmen der hier zulässigen Quellen nicht vor. Näheres unter Für Frauen.

Dazu trifft diese Seite bewusst keine eigene Aussage. Das ist eine Frage für die individuelle ärztliche Beratung, nicht für eine allgemeine Informationsseite.

Nein. Kreatinwelt verkauft keine Produkte, enthält keine Affiliate-Links und spricht keine Markenempfehlungen aus. Mehr dazu unter Über uns.